68岁的沈梦君最大的兴趣爱好就是跳广场舞,感觉只有在跳舞的时候才能找回青春。但在经历了一场诈骗案之后,梦君想为女儿买婚房的钱打了水漂,郁闷醉酒后的她,醒来居然回到了二十岁,并被音乐制作人谭子明发现,与自己的孙女欣然组队参加音乐比赛。梦君一方面想帮助孙女实现音乐梦想,一方面想拿到奖金给女儿买婚房,斗志昂扬一路过关斩将。梦君多年的好友大海对其一直默默关爱付出,可梦君在与谭子明的朝夕相处中逐渐动心,但梦君并没有年轻人对于爱情的自信。最后,为了挽救病危的女儿,梦君毅然放弃比赛,输血救回女儿。躺在输血床上的梦君醒来时,又回到了68岁,虽不再年轻,但她解开了与家人间的心结,也明白了即使到了七十岁,也照样活的精彩。
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